Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
962 kkal
|
Lemak: 90,68g | Prot: 26,78g | Karb: 8,41g.
Makan Siang: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), Kirkland 冷壓初榨椰子油. Camilan/Lainnya: 豬油, 橄欖油, 花椰菜, 高麗菜, 五花肉, 鯖魚. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|