Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
749 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 62,36g | Karb: 22,02g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Costela Bovina, Ovo, Frango Assado, Repolho-Roxo. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GessyaneMonte
|