Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
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94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
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1701 kkal
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Lemak: 118,30g | Prot: 114,81g | Karb: 50,42g.
Makan Pagi: Abacate, Ovo Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce. Makan Siang: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Vagem, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Maçã Seca, Pão de Amêndoas, Amêndoas, Monama Coco Chips Orgânico, Castanhas de Caju. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan braziliovieira
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