Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1714 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 104,46g | Karb: 182,79g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Mamor Wolke, Flohsamenschalen, Banane. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Quarkspeise, Mühlenhof Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 7 jam, Gym - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|