|
過完年要乖一點了，不能再亂吃 晚餐自己煮花椰菜為炒飯+鮭魚
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1114 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 88,22g | Karb: 38,21g.
Makan Pagi: Arla 動物性鮮奶油, 咖啡. Makan Siang: 7-11 白蘿蔔, 茶葉蛋, 7-11 BBQ棒棒腿, 7-11 新手工高麗菜捲. Makan Malam: 雞蛋, 全聯 梅花肉, 鮭魚, 炒花菜, 木耳. Camilan/Lainnya: 義美 菠蘿麵包. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|