lm 2200 em 1412 16h12min 1400 0min home KF 27,0% Kg 25,60 KM 34,2% Kg 32,42 Vis 12 T 107 H 104 Q 1,029
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
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2732 kkal
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Lemak: 80,83g | Prot: 123,39g | Karb: 351,42g.
Makan Pagi: Ja! Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Makan Siang: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
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2601 kkal
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Latihan:
rad - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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