Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1181 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 89,03g | Karb: 100,36g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Acelga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Tomates, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Light, Tomates, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Light, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Munique lima
|