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+ 0,2
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98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
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4293 kkal
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Lemak: 221,11g | Prot: 157,26g | Karb: 367,66g.
Makan Pagi: Pachá Amendoim Torrado, Café com Açúcar, Canela, Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Banana Prata. Makan Siang: Sonda Ameixa Vermelha, Carambola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Makan Malam: Molho de Pimenta, Limão, Batata Doce Cozida, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Castelo Vinagre de Maçã, Skol Cerveja, Sadia Presunto Fatiado, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Coca-Cola Coca-Cola, Pão De Queijo (Piranguinho). lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
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