Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
133,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1568 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 49,20g | Karb: 228,16g.
Makan Pagi: Eierkoek, Mandarijn, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Becel Light, Bruine Boterham. Makan Siang: Optifit Yoghurt Drink, Becel Light, Aldi Aardbeienjam, Aldi Beschuit Naturel, Lidl Smeerkaas 20+, Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Bruine Boterham. Makan Malam: Lidl Appelmoes, Lidl Braadworsten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rode Kool met Appel. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Hot Krokantjes, Harlekijntjes Drop, AH Pitloze Blauwe Druiven, Enkhuizer Jodekoek, Dolce Gusto Café Au Lait. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Twinkel 2018
|