Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1575 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 99,81g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia . Makan Siang: del Monte Ananas a Fette in Succo, PRO TEK Whey Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Primia Carote Crude, Selezione Casillo Farina 00, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Malam: Ondina Filetto di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filuxy
|