|
selamat jumat siang
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 58,97g | Karb: 175,19g.
Makan Pagi: Seblak, Telur Puyuh. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu, Sayap Ayam. Makan Malam: Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Munchy's Biskies Cheese, Takoyaki, Yakult Yakult, Bakpia. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|