|
14,3 kg a menos, oh glória 👐👏 experimentando as roupas antigas, algumas já larguinhas kk amem. Tem gente que perde isso em 3 meses kk eu em 7, 2kg por mês e assim estou conseguindo ir bem!
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
778 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 44,79g | Karb: 81,54g.
Makan Siang: Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Confiança Mortadela, Sadia Mussarela, Amafil Massa para Tapioca, Banana Prata, Limão. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fui como você perdi 15 kg em seis meses.
14 Feb 19 oleh anggota: Rafaellalb
|
Mulher acabei de ir no seu perfil porque você sumiu kk
14 Feb 19 oleh anggota: frsilva_
|
2 kg por mês é minha meta. Eu acho que assim vou conseguir manter os bons hábitos. já tentei perder peso rápido e consegui, mas a manutenção foi impossível.
14 Feb 19 oleh anggota: Gisasc
|
15 Feb 19 oleh anggota: K_mickey
|
Fr_silva, esse período de final de ano foi extremamente corrido, viajei e passei uns 20 dias fora de casa em um lugar bem interior mesmo e só agora voltei a R.A.
Eu engordei uns 2kg mas perdi bem rapidinho, achei até estranho. Rsrsrs
Mas agora volto ao Foco.
16 Feb 19 oleh anggota: Rafaellalb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frsilva_
|