Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2391 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 131,16g | Karb: 274,36g.
Makan Pagi: Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Kaufland Bami Goreng. Makan Malam: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Himbeeren, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
rad - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|