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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
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1429 kkal
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Lemak: 71,79g | Prot: 111,71g | Karb: 88,07g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 野人舒食 田園香草里肌豬排, 炒雞蛋（整個）, 涼拌黃瓜, 番茄, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Makan Siang: 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 燒鴨. Makan Malam: 野人舒食 大蒜辣椒舒雞胸, 醋, 紅糖, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 小磨坊 義大利香料, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 番茄, 紅洋蔥, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 咖啡. lagi...
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Sejarah Berat Badan tw1990joy
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