|
Das zweite Ziel, unter 95, ist in greifbarer Nähe . 💪🤗
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1521 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 81,12g | Karb: 188,89g.
Makan Pagi: Marmelade, Lätta Lätta & Butter, Bäckerkrönung Feiner Stuten. Makan Siang: Gefüllte Paprika. Makan Malam: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Top Mare Eismeergarnelen, Ei, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Jägermeister Jägermeister, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yeah, supi, Mary du rockst! Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Tag. LG
14 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
Super! 👍🏼 Mach weiter so! 🍀
14 Feb 19 oleh anggota: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|