Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
322 kkal
|
Lemak: 12,70g | Prot: 32,41g | Karb: 23,66g.
Makan Siang: Brottar Brotos de Alfafa, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan Faoro
|