|
После разгрузочного дня на воде, на завтрак был салатик из свежих овощей и два сухофрукта к чаю. Всего на 171ккал. Всех с праздником, мира и любви!!!
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1293 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 31,99g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: Апельсин, Сушеный Инжир, Сушеный Персик, Чай Несладкий, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Makan Siang: Пышкин Дом Печенье Курабье, Чай, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Свинина с грибами. Makan Malam: Яблоко Желтое, Lay's Чипсы Сметана и Лук. Camilan/Lainnya: Капучино, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Зефир Яблочный. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|