Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1176 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 83,07g | Karb: 163,90g.
Makan Pagi: Merry Marmelade Himbeere , REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Walnussbrötchen. Makan Siang: Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Skyr Pur, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|