Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1803 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 69,38g | Karb: 218,94g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Groentensoep, Bruine Boterham, Milsani Griekse Yoghurt, Komkommer (met Schil). Makan Malam: Vandemoortele Yogorette, Curryworst, Frieten. Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|