Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1736 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 123,96g | Karb: 165,35g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Zespri Kiwi Gold, Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Paprika Rot, Beste Ernte Junge Möhren. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Rosenkohl, REWE Porree, Butternut Kürbis, Lemar Klare Gemüsebrühe, REWE Blattspinat, Kohlrabi, REWE Weiße Riesen-Bohnen, DM Bio Quinoa Dreierlei, Extra Natives Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, Butter, Marmelade, Blutwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Lindt Pralinés Hochfein, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Thunfisch, Lidl Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Schokolade, Gummibärchen. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|