Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1010 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 53,93g | Karb: 121,50g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Чай. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Морковь на Пару, Чернослив, Гречка Вареная, Говядина Отварная, Чай с Молоком. Makan Malam: Чернослив, Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Говядина, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Свекольный. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 3 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|