|
😈👍🏻 !!!!
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1217 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 126,27g | Karb: 82,58g.
Makan Pagi: Aurrera Bolillo, Queso Oaxaca, Arrachera. Makan Siang: Plátano Macho, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Chia, Meta Nutrition Full Protein. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|