Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1290 kkal
|
Lemak: 61,09g | Prot: 70,47g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Ромашка Майонез, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Makan Siang: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Makan Malam: Ромашка Майонез, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Глобус Пирог с Мясом и Рисом. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalalupsiy
|