Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
909 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 90,16g | Karb: 22,30g.
Makan Pagi: Café, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Sadia Pernil Fácil, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Café, Acerola. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dara Roziane
|