|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2146 kkal
|
Lemak: 77,22g | Prot: 83,83g | Karb: 285,03g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Tomaten, Grafschafter Unsere Besten, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Makan Malam: REWE Kassler, Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Almighurt Vanilla, Kinder Riegel (21g), Haribo Schlümpfe, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Pflaumen, Äpfel, Kiwi, Blaubeeren. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|