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Seit Montag am Intervall - essen. Und es klappt sowas von gut 💪🏼
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Klasse, dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg!
13 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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13 Feb 19 oleh anggota: nici003
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Wann und wie viele Kalorien isst du?
13 Feb 19 oleh anggota: Tütensupp
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Ich esse von 10-18 Uhr ca. und dann achte ich darauf das ich satt bin aber ordentlich esse. Aber auch ne kleine schocki. Kalorien schreibe ich z.z. Nicht. In der restlichen Zeit nur Tee/Wasser und Kaffee mit Milch (muss sein) halt nicht strickt an irgendwelche Empfehlungen. Sonst halt ich es eh nicht durch. Bei mir läuft es erstmal, mal sehen wie lange. Will es als „Neuanfang“ nutzen und dann mit schreiben weiter.
13 Feb 19 oleh anggota: mammma15
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Danke für die Info. Möchte auch IF und versuche noch den für mich richtigen Weg zu finden .Dir viel Erfolg 😊🤗
13 Feb 19 oleh anggota: Tütensupp
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Sejarah Berat Badan mammma15
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