Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1947 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 173,95g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold, Lidl Mango, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Chiquita Banane, Grüne Brechbohnen, Rosenkohl, REWE Porree, Butternut Kürbis, Lemar Klare Gemüsebrühe, REWE Blattspinat, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Kohlrabi, DM Bio Quinoa Dreierlei, Extra Natives Olivenöl, Freshona Gehackte Tomaten, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Butter, Herta Finesse Putenbrust. Makan Malam: Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Aldi Paprika Rot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|