Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2124 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 145,71g | Karb: 268,36g.
Makan Pagi: 아몬드, 서브웨이 터키 샌드위치, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 두부, 야채볶음, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 닭가슴살. Makan Siang: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 크림치즈빵, 꼬막무침, 배추김치, 명란젓, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 단무지, 짬뽕. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 인생몸무게
|