|
И начался зажор...😢🤦🏼♀️день держусь,пока на работе,день-наедаюсь на ночь...даже не записываю сюда🤭😔
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1096 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 119,14g | Karb: 112,27g.
Makan Pagi: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Просто Хлеб Пшеничный, Вафли. Makan Siang: Яблоко Голден. Makan Malam: Лукум, Куриное Филе, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Latihan Beban (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam dan 7 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Это естественно на низкокалорийке
25 Feb 19 oleh anggota: Про100Алла
|
Да не на низкокалорийке я!(
Думаю,то что я недописываю, в виду стыда, как раз переваливает за норму (
25 Feb 19 oleh anggota: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|