|
Мои 57 и 66 кг...эх еще работать и работать.....
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1347 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 81,18g | Karb: 120,32g.
Makan Pagi: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Makan Siang: 6 Соток Зелёный Горошек, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Фрау Марта Горошек Зеленый, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
 Komentar
12 Feb 19 oleh anggota: laimonmint.ksu
|
laimonmint.ksu спасибо)) но все равно, мои ноги и бока никак не хотят покидать, всегда была проблемма с ними)
12 Feb 19 oleh anggota: karinochka120894
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinochka120894
|