|
РЕЕБЯЯТАА!! Подскажите как подтянуть кожу живота, боков, ляшек? Как убрать бока? Ем на 1500 ккал, 3 раза в неделю хожу на фитнес, на той недели стала делать медовые обёртывания, скрабы...
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1347 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 81,18g | Karb: 120,32g.
Makan Pagi: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Makan Siang: 6 Соток Зелёный Горошек, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Фрау Марта Горошек Зеленый, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
 Komentar
Наростить ММ и скинуть %жировой.
12 Feb 19 oleh anggota: Зими
|
Зими, спасибо, я так понимаю это надо в трееажерку идти? Ну и пп
12 Feb 19 oleh anggota: karinochka120894
|
Тело лучше делать в тренажорке, угу. Мышцы растут при профиците, достатке белка и на прогрессии в весАх.
12 Feb 19 oleh anggota: Зими
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinochka120894
|