Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1614 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 71,66g | Karb: 273,36g.
Makan Pagi: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Flocons d'Avoine, Café, Oranges. Makan Siang: Café, Kiwi, Purée de Pommes de Terre, Jambon. Makan Malam: Litchi, Champignons de Paris (Sautés), Barilla Coquillettes. Camilan/Lainnya: Croissant, Banette Banette. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 15 menit, Yoga - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|