|
bir insan bununla doyarmi. artik yemek yemek bi zevk olmaktan cikti ve bence iyi olmadi
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1360 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 50,64g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: Turşu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Havuç. Makan Siang: Roka Marulu, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Muzlu Rulo Pasta, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Badem, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
doyar ama önce goz doygunluğu için Küçük tatlı tabağı kullanın
11 Feb 19 oleh anggota: MislinaKaşıkçı
|
12 Feb 19 oleh anggota: bircan51
|
Ot değil maydanoz Salatalık domates falan bolca yiyebilirsin
12 Feb 19 oleh anggota: MislinaKaşıkçı
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bircan51
|