|
My Lunch 300 an Kalorinya
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
769 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 29,89g | Karb: 109,90g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Aice Chocolate Crispy. Makan Siang: Tempe Goreng, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Cardio - 40 menit, Menyusui - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indah Resty
|