Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
2077 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 118,68g | Karb: 248,24g.
Makan Pagi: Kahvi, Voi, X-Tra Raejuusto, Ohrapuuro. Makan Siang: Paprika (Keltainen), Fazer Amica Puolukkasurvosta, Sienikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Palautusjuoma. Makan Malam: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Pirkka Hapankaali, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtikaali, Blå Band Hawaian Pata. Camilan/Lainnya: Sokeri, Pakkasmarja Puolukka, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Mandariini, Omenat, Arla Kadett 5%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Oululainen Jälkiuunipala, Pähkinäsekoitukset, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Valio Plus Rasvaton Maito, Oululainen Hapankorppu. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|