|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1121 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 104,48g | Karb: 78,62g.
Makan Pagi: 統一 瑞穗極制低溫殺菌鮮乳, Almond breeze 無糖杏仁奶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 義美 奇亞籽, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 藍莓, 草莓. Makan Siang: 花枝, 海帶（加醬油）, 頂好 黑胡椒醬, 洋蔥, 炒青菜. Makan Malam: 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 元進益x台灣G霸 川味肉雞雞胸肉, 櫛瓜. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw1990joy
|