|
Доброе утро! завтрак слабенький, по каллориям но белковый: кефир с клетчаткой кофе с кокосовым молоком и бутерброд.
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1545 kkal
|
Lemak: 84,05g | Prot: 107,24g | Karb: 42,40g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Стожок Творог Обезжиренный, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриные Грудки с Кожей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Зеленый Чай, Greenfield Красный Чай с Малиной, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 25 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|