Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
311 kkal
|
Lemak: 6,74g | Prot: 8,13g | Karb: 60,18g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), V-Soy Soya Bean Milk, Bayam, Buah Naga, Sunpride Banana. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
hiit cardio - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farahmawatii
|