Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
2463 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 198,06g | Karb: 169,63g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja. Makan Siang: Danone Yogurt Natural, Hígado de Ternera, Hacendado Menestra de Verduras, Espinacas. Makan Malam: Hacendado Leche de Soja, Bacalao, Espinacas. Camilan/Lainnya: Damm Voll-Damm. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|