|
Мой обед
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1513 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 55,74g | Karb: 223,93g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Makan Siang: Блины на Молоке, Варенье, Травяной Чай, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Makan Malam: Джемы и Варенья, Батон с Маслом, Запеканка с картошкой. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|