Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2012
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2012:
|
425 kkal
|
Lemak: 4,54g | Prot: 20,38g | Karb: 83,25g.
Makan Pagi: Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Bananas , Milk (Nonfat) , No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Water , Hershey's S'mores Coffee Creamer. Makan Malam: Lettuce. Camilan/Lainnya: apple. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Walk - 20 menit, Belanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|