Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1646 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 78,43g | Karb: 221,18g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Bananenkuchen, Äpfel. Makan Siang: Werner's Süßkartoffel Püree, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Maxima Latte Macchiato. Makan Malam: Gouda, Schwarzwälder Schinken, REWE Vollmilch-Kuvertüre, Ja! Kokosraspeln, Banane, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|