Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1422 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 84,82g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Global Village Хрен Столовый , Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Makan Malam: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Хортекс Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Перекресток Банан, Экопродукт Варенье Малина, Голубика, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья_дрт
|