Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1408 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 66,27g | Karb: 169,87g.
Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Говяжий Фарш, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Makan Malam: Болгарский Перец, Помидоры, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Чай, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Хурма. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|