Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1505 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 43,05g | Karb: 241,20g.
Makan Pagi: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Хурма, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|