|
erken bir akşam yemeği... 788kcal.
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
2801 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 132,05g | Karb: 412,80g.
Makan Pagi: Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytinyağı, Zeytin, Bal, Tulum Peyniri. Makan Malam: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Kuru İncir, Eti Form Etimek, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Patlamış Mısır, Kuru İncir, Elma. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|