Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1441 kkal
|
Lemak: 76,63g | Prot: 77,06g | Karb: 130,89g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Сырники Рисовая Ц/З Мука. Makan Siang: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Cofix Грилата с Брокколи, Cofix Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Пицца ПП. Camilan/Lainnya: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (45г), Банан. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisikju
|