Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
2262 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 141,25g | Karb: 280,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, My Muesli Schlankerlebenmusli, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Cashew Original, Beavita Vanilla Chai. Makan Siang: Wasa Mjölk, Tangerinen (Mandarinen), Essiggurken, Penny To Go Baby Möhren, Grillido Pute & Curry, Reishunger Reisnudeln. Makan Malam: Krombacher Hell. Camilan/Lainnya: Grillido Chicken Chips, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Chiquita Banane, Power System Crunchy Bar Vanille, Qi2 Woman Protein Shake. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|