Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1474 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 55,75g | Karb: 255,78g.
Makan Pagi: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco. Makan Malam: Del Valle Laranja Caseira, Quero Milho Verde em Conserva, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Dona Benta Bolinho de Chuva, Adria Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Banana Nanica. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stef_dias
|