Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
2208 kkal
|
Lemak: 94,88g | Prot: 224,99g | Karb: 86,38g.
Makan Pagi: Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. Makan Malam: Tandoori Chicken. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|